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        精子活力低應該怎么辦?教你這樣做不用愁

        發布時間:2021-01-04作者:lulu閱讀數:654
        如果男性的精子活力低,則說明精子在受精時游走的速度比較慢,正常的精子應該是直線運動,而活力低的精子可能是曲線運動,活力更差的精子可能只能在原地爬來爬去,讓卵子“獨守空房”。

        造成精子活力低的原因有很多,其中飲食不規律、腹瀉、喝酒等都會導致精子暈乎乎,沒有活力。而精子活力低對生育有很大的影響,那么遇到這種情況應該怎么辦呢?各位患者可以接著往下看。
        1、及時補鈣

        如果檢查發現自己的精子活力比較低,此時一定要重視補鈣,平時的食物應該多選擇那些補鈣效果好的,比如蝦皮、牛奶、排骨湯等,這些都是含鈣比較豐富的食物。其中的排骨湯在熬制過程中可以放點醋進去,這樣會更美味一些。

        2、補充精氨酸

        精氨酸對精子活力的影響也比較大,其中的海參、山藥、泥鰍和豆類等都是生活中比較常見的含有精氨酸的食物,在平時生活中可以多吃一些。

        3、補充鋅成分

        鋅在男性性能力上、精子質量上都有著重要的作用,如果男性體內缺少鋅成分,不僅容易出現精子活力低,性功能也會有所欠缺。所以,補鋅對男性也很重要,貝類是含鋅成分比較豐富的食物,其中以牡蠣最多。

        4、補充維生素

        各種維生素對男性的生育能力都很重要,很多男性平時不愛吃水果蔬菜,結果導致體內維生素不足,造成精子活力低下,對生育有影響。所以,平時生活中也應該多注意補充維生素,比如蘋果、橙子、梨等。

        在現實生活中,有很多夫妻結婚后不會馬上生孩子,首先會創造好的物質條件,這樣才能愉快的迎接寶寶的出生。但有時候也會出現事與愿違,很多人達到共識想懷孕的時候,才發現男方的精子活力低下,這個對生育有一定的影響,此時后悔已經來不及了。
        所謂的精子活力低下,其實就是我們經常說的弱精癥,這個有可能會導致不育。當然,精子活力低影響懷孕也不要過于憂傷,在采取治療的同時,可以多吃一些綠色蔬菜,適當補充番茄紅素、牡蠣等食物,這樣可以提升精子質量。

        而為了避免更多的糟心事發生,夫妻雙方在懷孕前應該做好備孕工作,在飲食、生活作息上都要科學合理安排。當然,懷孕前的準備工作最主要的還是產前檢查,這樣才有利于實現優生優育。
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