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          懷孕了,有沒有可以預防流產的方法?

          發布時間:2022-03-23作者:kiki閱讀數:156
          對于一位母親,10月懷胎是一件極度開心的事情,等著新生命的到來內心既充實又充滿期待,被全家的關心圍繞著,想想這畫面就和諧美好。但古代也有,女性每生一個孩子就是從鬼門關走一遭,可見無論是懷孩子還是生孩子,都是一件不那么輕松的事情,懷孩子期間,大家最擔心的就是流產。因為一旦流產,不僅孩子沒了,大人也可能面臨生命危險,抑或是對以后的生育有影響。所以,一旦確認了妊娠,母親們就會崩緊這根神經。不過,我們都知道,太過緊張對孕期肯定是不好的,但該做些什么才能讓流產幾率降到最低呢?

          研究表明,大約15-20%的孕婦會流產。而年齡、肥胖、污染、母親的健康等多種因素都會導致胎兒在妊娠早期或晚期流產。雖然有時沒有辦法防止流產,但是通過對生活方式進行一些積極和健康的改變,并幾時咨詢醫生,我們是可以降低流產的風險。
           

          我們可以從以下幾點來預防流產:

          1、及時建檔、產檢:夫妻如果是在備孕期間,那么女方如果沒有如期來例假,就應該及時驗孕,確認妊娠后要及時去醫院建檔、產檢。在醫生的觀察下可以幫助避免流產,以確保孕婦的身體健康,并監測寶寶的成長。

          2、健康飲食:適當的營養對于子宮內嬰兒的健康發育至關重要。你應該保持均衡的飲食,不需要每天煲各種湯大補,一定要葷素搭配,營養有度,要注意蔬菜水果的攝入。

          3、如果醫生有開保胎藥物,一定要每天及時服用,不要斷藥。

          4、戒煙戒酒:吸煙會導致嚴重的健康問題。在任何情況下,都建議戒煙,酒精對胎兒也是非常不好的。孕期抽煙喝酒不但容易導致流產,也可能導致胎兒畸形。
           

          5、適當鍛煉,這里說的鍛煉不需要像我們平時一樣,適當散步、在專業人士指導下做做瑜伽,而不是懷孕了就整天坐在家里。

          6、注意輻射,遠離輻射物質,少玩手機。

          7、平常心看待,雖然流產和壓力之間沒有直接聯系。然而,在懷孕期間保持冷靜和快樂是很重要的。心理健康會對寶寶的健康產生積極影響。
           
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