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          為什么懷孕后突然開始打呼嚕?或許跟它有關

          發布時間:2021-03-26作者:lulu閱讀數:626
          在生活中,很多女性懷孕前都不會打呼嚕,但懷孕沒多久就開始打呼嚕,著實嚇了一跳。孕期突然打呼嚕,一般都不會對胎兒產生不良影響,只要定期做好孕檢就好,不要有心理負擔。

          懷孕后突然打呼嚕的原因其實有很多,主要是因為體內激素水平變化導致體液增多、血壓升高、體重增加等。這些因素都很容易導致孕期打呼嚕,但并不需要特殊治療。
          如果打呼嚕的聲音比較大,但鼻腔咽喉沒有任何異常情況,那問題都不是很大,一般可以在產后逐漸恢復。

          除此之外,還有一些原因是因為懷孕后子宮不斷增大,睡眠時致使膈肌往上抬,導致呼吸道松弛、塌陷,從而致使呼吸道的空間較大,導致氣體的流速增大,進一步引發咽腔軟組織顫動而發出聲音,所以才會有打呼嚕的響聲出現。

          還有可能是因為女性懷孕后體重直線上升,特別對于脖子短的人,會導致氣道相對狹窄引起呼吸道不暢,還會出現高血壓等情況。特別到了孕晚期之后,這種情況會越來越明顯,再加上孕晚期橫膈的上抬會增加胸壁的重量,而肺部的通氣功能減弱會導致打呼嚕的情況出現。

          所以,為了緩解打呼嚕的情況,各位孕婦要注意控制好自己的體重。睡覺的時候要避免使用平枕或低枕,這樣很容易導致面部浮腫,呼吸系統也會受到影響,睡著的時候張口呼吸自然就會打呼嚕了。

          因此,懷孕期間使用適合自己高度的枕頭是一件很重要的事,這樣可以保證足夠的氧氣吸入,讓呼吸道更加通暢,從而減少打呼嚕的情況。

          在懷孕期間,各位孕婦要注意不能太過于勞累,不要熬夜,調整自己的心態有利于保持心情愉悅和充足的睡眠。孕期不要給自己太大的精神壓力和心理壓力,這樣只會影響自己的心情,從而影響胎兒健康發育。

          當然了,在懷孕期間也要注意定期做產檢,如果一切正常,那就不用擔心打呼嚕的現象。這個時候只要多吃蔬菜水果、多運動,做好準備迎接寶寶的到來就行。
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