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          產后特別容易掉頭發?專家建議你這樣做

          發布時間:2021-01-12作者:lulu閱讀數:597
          懷孕生子是每位女性這一生中要經歷的,可以說生過孩子的女人才能算是“完美”女人,也讓家庭更加美滿幸福。不過,懷孕并沒有想象中那么容易,能不能懷上先不說,單單列舉孕期不適就讓人渾身難受,更別說生產了。

          面對生產,第一次懷孕的產婦可能比較緊張,生怕不能順利生下寶寶。對于生產后的恢復問題更是擔心,很多人擔心產后身材會走樣,變得沒有之前沒有那么自信,但除了身材之外,產后還有一個問題需要注意,那就是產后掉頭發。
          很多產婦在產后都很容易掉頭發,有時候甚至一抓一大把的掉,總感覺就要禿頭了。那么出現這種情況應該怎么辦呢?在了解這個問題之前,首先我們要先知道產后掉頭發的原因。

          產后容易掉頭發的主要原因其實是激素水平下降所致,再加上孩子剛出生,很多產婦會將所有精力放在孩子身上,沒來得及管自己。

          寶寶剛出生那會比較頻繁起夜,這樣產婦的睡眠自然會受到影響,營養也更多隨著母乳給了寶寶,這個對產婦來說反而是營養不足。當產婦遇上產后氣血不足的時候,后期就很容易掉頭發。

          產后掉頭發的情況一般會持續半年的時間,有些產婦甚至會持續一年左右,過了這段時間掉頭發的情況才會開始慢慢好轉。

          對于產后掉頭發的情況,各位產婦不用過于緊張,此時補充營養非常重要,特別是血氣不足。所以,飲食上要多注意補充富含鐵的食物,比如豬肝、動物血和紅肉類食物等。

          除此之外,平時還可以多吃富含維生素C的食物,因為這些新鮮的蔬菜水果可以促進鐵元素的吸收。富含蛋白質的食物也是不錯的選擇,比如瘦肉、雞蛋、瘦肉等,又或者是黑芝麻、核桃等谷物。

          因為上面提到的食物整體都富含營養,對產后掉頭發的現象也能起到一定的幫助作用。除了營養補充之外,各位產婦要多注意進行頭皮按摩,可以每天在起床后用梳子梳理頭發,或者做一些按摩。因為梳頭發能刺激到頭部的血液循環,這樣對發根有一定的好處。

          當然了,如果有必要,也可以讓醫生幫忙進行一些調理,嘗試補充腎氣不足或者血氣不足的情況。要知道,適當調理個人的身體情況,也可以幫助產婦頭皮的生長。
          導致產后掉頭發的原因其實比較多樣化,如果產婦沒有辦法或無法做有效的預防,應該在產后進行及時的挽救。對于上面提過的方法,希望能夠幫助到大家,從而實現產后青春靚麗。
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