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          孕期抓住這3個生長期補充營養,你做到了嗎?

          發布時間:2020-08-31作者:lulu閱讀數:668
          對于孕期生活,相信很多人都知道胎兒在肚子里面的生長速度并不均速,在某個階段可能快一點,但有時也會慢一點。而為了讓胎兒發育得更好,孕期在胎兒生長快速發育的時候,要及時補充營養,這個對胎兒來說非常重要。

          那么怎么樣才能判斷胎兒是否處在快速發育時期呢?其實,要想判斷胎兒發育期并不難,很多時候只要根據孕婦的身體變化就能看出,特別是以下這些身體變化,就能看出胎兒正處于快速發育期。
          1、孕婦尿頻

          懷孕兩個月是胎兒第一個猛長期,也是孕婦出現尿頻尿急的時候。很多人在這個時候都沒有喝太多水,但卻還是想著上廁所,而上廁所后尿量又不大。這個主要是因為胎兒正在開始分化,身體和四肢也在逐漸生長發育,從而壓迫到孕婦的膀胱。

          這個時候除了要及時排尿之外,同時也要注意補充營養,不要讓寶寶剛出生就出現營養不良。

          2、孕婦呼吸不暢


          孕22周開始進入第二個猛長期,此時的胎兒已經成型了,孕婦的肚子也越來越大,身體甚至要比之前胖一圈。除此之外,孕婦的子宮宮底也會在這個時候慢慢上升,然后壓迫孕婦的肺部,所以才會有呼吸不暢的情況。

          雖然說孕期提倡孕婦好好控制體重,但在這第二個猛長期還是要多吃一些含鈣量高的食物。因為這個時期胎兒對鈣質的需求非常大,只有多吃這種類型的食物才能讓寶寶的骨骼發育得更好。

          3、孕婦水腫

          孕28周是胎兒生長的第三個猛長期,這也是胎兒發育最快的時期。這個時期胎兒發育得已經非常好了,這個時期的胎兒如果出現意外,其實后期生下來也可以存活。
          但這并不是最佳生產時間,因為懷孕7個月之后才能讓胎兒發育得更高更壯。但孕婦也會因為身體負擔的增加,出現不同程度的水腫。

          相信大家都知道,懷孕是一個非常辛苦的過程,從剛開始的孕吐、尿頻,再到后期的呼吸不暢、水腫等。這些都是孕婦需要經歷的過程,所以要記住抓住時間補充營養,這樣才能讓胎兒發育得更好。
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