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          怎么樣才能讓寶寶愛上蔬菜?這樣做或許有望

          發布時間:2020-08-23作者:lulu閱讀數:638
          現實生活中,有很多寶寶并不喜歡吃蔬菜,甚至是偏食,這個其實是很正常的情況。不過我們大人都知道,蔬菜對人體有多重要,寶寶缺少蔬菜的攝入很容易影響身體健康。

          所以,在帶孩子的時候,一定要想盡辦法讓孩子愛上蔬菜,這樣才有利身體健康發育??山逃⒆硬⒉皇且患菀椎氖?,那么如何才能讓孩子愛上蔬菜呢?以下這些方法或許可以一試。
          1、增加蔬菜的視覺效果

          很多時候寶寶不喜歡吃蔬菜可能只是因為蔬菜的顏色和形狀不好看,讓寶寶對它們提不起興趣。所以,在給寶寶選擇蔬菜的時候,不要選擇那些顏色比較暗淡的。為了能讓寶寶對蔬菜更有興趣,可以將蔬菜做成寶寶喜歡的卡通人物或形象。

          2、多鼓勵寶寶

          如果寶寶堅決不吃某種蔬菜,那父母的態度也不能太強硬,可以先溫柔地和他說吃蔬菜有什么好處,然后再以鼓勵的方式讓寶寶食用蔬菜,最好是不要責罵,以免適得其反。

          除此之外,誘導也是很好的方式,就拿胡蘿卜來說:寶寶,你看小白兔的眼睛是不是很好看啊,如果想跟小白兔的眼睛一樣好看那我們就要和小白兔一樣多吃胡蘿卜哦。

          3、將蔬菜切碎一些

          有些蔬菜可能寶寶確實是不喜歡,但不吃又不行,這個時候我們可以將這類蔬菜切碎一點,然后放入輔食中,又或者是與甜味食物混合在一起。而對于那些大一點的寶寶來說,可以將寶寶不喜歡的蔬菜做成餡料,放在水餃里面。

          4、讓寶寶參與做菜過程
          這個可能是最有效最好的方法了,因為這樣可以有效增加寶寶對蔬菜的認同感,在吃飯的時候,可以和寶寶說:這道菜寶寶也有功勞哦,快來試試它的味道怎么樣吧。

          在給寶寶添加輔食過程中,我們會發現寶寶一口菜含在嘴里比較久,這個可能是與你選擇的蔬菜有關。這里就需要父母在選擇食物的時候,要注意看這個食物是不是適合寶寶吃,以免影響食用。
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