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          寶寶降生產婦心情不佳?或許是這些原因在作祟

          發布時間:2020-07-30作者:lulu閱讀數:652
          懷胎十月是一件非常辛苦的事,孕婦在很多時候都強忍著自己的難受,但有時候也會對孩子的到來充滿著期待與愛。在經歷了這些難忘又痛苦的生產過程之后,寶寶終于順利出生,但有些產婦卻出現了情緒不佳的問題。

          寶寶出生本來是一件值得開心的事,那么產婦為什么會出現情緒不佳呢?新手媽媽們應該如何正確應對?具體問題我們接著往下看。

          產婦產后情緒不佳的原因
          其實,大多數產婦之所以會出現這種情況,最主要的原因就是因為產后身體感到疼痛,碰一下都會覺得疼痛難忍,所以很多產婦會覺得很郁悶。除此之外,產婦平時還要負責孩子的吃喝拉撒等生活問題,每天的事情都非常多,為了照顧孩子自己的睡覺時間變少,長時間這樣會讓產婦的心理出現很大的變化。

          特別是孩子出生后,家里人基本上都將重心和關注放在孩子身上,此時產婦可能覺得自己的地位有變化,心里一下子接受不了,覺得很失落,所以造成情緒波動大。

          有些產婦可能還沒有做好當媽媽的準備,再加上生產完要面對很多變化,這樣難免會有點措手不及,所以就會有負面情緒。

          產后情緒不佳的壞處

          如果產婦一直處在情緒不佳的狀態,多少都會對身體恢復造成影響,同時也會吃不好睡不好,時間長了會讓自己的精神壓力變得更大,后期會產生煩躁、焦慮的現象。

          這種情況如果沒有及時處理,可能會造成產婦出現產后抑郁癥等心理疾病,這樣會對產婦的自身健康產生影響,同時也會降低母乳質量,影響孩子的發育。除此之外,有些產婦情緒不佳也有可能會做出對家里人過激傷害的行為,甚至孩子也跟著遭殃。
          如何應對產后情緒不佳?

          其實,產后情緒不佳是很正常的狀況,只要產婦及時和家里人或朋友傾訴,一般都會讓壓力變少一點,這樣情緒不佳的情況很快就可以緩解。

          還有一點,就是產婦自己要學會調整自己的心態,用樂觀的態度去享受當媽媽的樂趣,平時多和孩子互動交流。這樣既可以建立親子感情,還能慢慢緩解這些不良情緒。

          最后,如果覺得帶孩子很累,不要過于逞強,可以多讓家里人幫忙,以免過于疲憊而造成情緒不佳。
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