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    盤點影響精子受孕的最常見行為,你也有嗎?

    發布時間:2020-07-04作者:lulu閱讀數:683
    相信大家都知道,精子質量和男性不育有直接的關系,而精子“殺手”在平時生活中其實也很常見。在日常當中,如果以下生活細節不引起注意,很有可能會影響到精子,這也是很多男性不育的重要原因。

    下面這些常見行為如果能了解得及時,或許還能在基礎上做好預防,還有提高精子活力。那么有哪些常見行為影響到精子質量呢?
    1、時常穿緊身褲

    很多男性特別喜歡穿緊身褲,雖然說這樣看起來會更加清爽一些,但從生理衛生角度來看,這樣穿并不是很好。因為男性的睪丸主要是產生精子,如果睪丸長時間受到緊身褲的擠壓,這樣就不利于散熱,透氣性差、散熱不好的化纖類的褲子包裹著陰囊。這樣會讓陰囊處在緊閉狀態,空氣不流通就算了,還很容易滋生細菌,更不利于生殖健康。

    2、長時間熬夜

    不知從什么時候開始,熬夜好像成了家常便飯,只要不熬夜就總感覺不自在。這是現代人生活的方式,很多人因為工作忙碌,或者是經常追劇,但不管是什么原因熬夜,長期下去肯定會對身體造成影響。不規律的作息習慣對腎精的損耗最大,而腎精又稱為先天之精,除了要有飲食滋補之外,還要靠平時調理。

    3、座駕加熱坐墊

    在冬天寒冷的時候,很多男性在開車時為了保暖而加上熱坐墊。這樣雖然很舒服,但會導致生殖器官溫度過高,不利于散熱,睪丸沒有良好的散熱就會影響到精子質量。除此之外,熱浴時間過長也會導致睪丸溫度過高,進而妨礙精子正常產生。

    4、常吃罐裝食物
    罐裝食物在生活中很常見,此食物攜帶外出雖然很方便,再加上又美味好吃,但多吃無益。因為幾乎所有的金屬罐頭都含有BPA涂層,這種物質會抑制精子活性,從而不利于受孕。

    其實,提高精子質量最重要的是依靠后天培養。而根據相關研究表明,男性可以每天適當攝入一些核桃粉,這個對提高精子質量,還有調節腦細胞活性都有很大的幫助。

    而改善身體情況除了要有健康的飲食之外,還要注意個人休息時間,這樣才能保證身體健康并順利受孕。
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